"Я працюю програмістом, і до кінця дня очі та шия просто гуділи від напруги. Практика Yasijacusu стала для мене справжнім відкриттям. Всього 15-20 хвилин на день — і я відчуваю себе значно краще. Повернулася легкість, покращилася концентрація на роботі. Це не чарівна пігулка, а приємний та ефективний спосіб подбати про себе."
— Яна Мороз, IT-спеціаліст
Yasijacusu: ваш шлях до легкості в очах та шиї
У сучасному світі, де наші очі та шия постійно напружені через роботу з екранами, важливо знаходити час для відновлення. Yasijacusu — це не просто вправи, а цілісна практика, що поєднує м'які рухи, дихання та концентрацію для покращення вашого щоденного самопочуття.
Дізнатись більшеДля кого підійде практика Yasijacusu?
Ця практика розроблена для всіх, хто проводить багато часу за комп'ютером, смартфоном чи планшетом і відчуває потребу у відновленні. Вона ідеально підходить для:
- Офісних працівників та фрилансерів.
- Студентів та науковців.
- Розробників, дизайнерів та геймерів.
- Тих, хто хоче додати у своє життя більше усвідомленості та турботи про себе.
Оберіть свій шлях до гармонії
Старт
1200 ₴
/ місяць
- 4 групових заняття онлайн
- Доступ до базових відео-уроків
- Вправи для щоденної 5-хвилинки
- Чат підтримки з учасниками
Баланс
2000 ₴
/ місяць
- 8 групових занять онлайн
- Повний доступ до всіх відео-уроків
- Індивідуальні рекомендації
- Щотижневі дихальні практики
Гармонія
3500 ₴
/ місяць
- Необмежені групові заняття
- 2 індивідуальні консультації
- Персональна програма практик
- Пріоритетна підтримка
Що дає регулярна практика Yasijacusu?
Постійна увага до себе через практику допомагає покращити якість життя та знайти нові джерела енергії для повсякденних справ.
- Поліпшення гнучкості: Розвиває рухливість у шийному відділі.
- Зміцнення м'язів: Підтримує м'язи навколо очей та шиї у тонусі.
- Приплив бадьорості: Сприяє відновленню енергетичного балансу.
- Спокій розуму: Вчить концентрації та допомагає знайти внутрішню тишу.
Слово від досвідченого практика
Поширені запитання (FAQ)
Чим Yasijacusu відрізняється від звичайної йоги?
Yasijacusu робить акцент саме на тих зонах, які найбільше страждають від тривалої роботи з гаджетами — очі, шия та плечовий пояс. Ми використовуємо спеціально адаптовані, м'які та безпечні техніки, які доступні кожному, незалежно від рівня підготовки.
Чи потрібна мені спеціальна підготовка або обладнання?
Абсолютно ні. Все, що вам знадобиться — це зручне місце, де вас ніхто не турбуватиме, стілець та бажання приділити час собі. Всі вправи виконуються повільно та усвідомлено, тому практика підходить навіть для новачків.
Як швидко я відчую зміни у самопочутті?
Кожна людина унікальна. Багато хто помічає приємне відчуття розслаблення та легкості вже після першого заняття. Регулярна практика допомагає закріпити це відчуття та інтегрувати його у повсякденне життя, сприяючи кращому самопочуттю на постійній основі.
Маєте запитання?
Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами.